Askese ist ein wichtiger Bestandteil der Entwicklung denn sie schützt und reinigt vor / von negativen Einflüssen, stärkt die Willenskraft und hilft dabei sich selbst zu harmonisieren.

Es ist jedoch ganz wichtig nicht zu übertreiben. So wie etwas Joggen durchaus sehr gesund ist, ist ein Marathonlauf wie ihn der berühmte Läufer von Marathon machte tödlich (in der Legende starb der Läufer ja auch an Erschöpfung)

Wer also durch schwere körperliche Arbeit viel Nahrung und Vitamine braucht wäre ein Idiot, wenn er aufgrund von Askese seinem Körper die Nährstoffe entziehen würde und würde schon bald an schwerer Krankheit leiden oder gar mit dem Tod ringen.

Askese bedarf also auch einer gewissen Mässigkeit und jeder muss selbst wissen, wie viel Askese ihm gut tut und wo die Grenze zur Krankheit liegt.

Es gibt 3 Arten von Askese:

Die mentale Askese:

Bezieht sich auf Gedankenzucht und Gedankenbeherrschung. Sie kennen es vermutlich - die eigenen Gedanken schwirren wild umher, von Thema zu Thema und man kann sich der Gedankenflut kaum entziehen. Mentale Askese bedeutet nun unerwünschte Gedanken standhaft zu unterdrücken bzw. gar nicht aufkommen zu lassen und nur solche Gedanken zu denken die förderlich sind. Ebenso bedeutet es, den Geist nur mit "gesunden" Gedanken zu füttern, denn der Geist ernährt sich durch Eindrücke. Wer sich also Psychothriller, Horrorfilme, Pornos und Splatter ansieht oder makabre Bücher liest vergiftet seinen Geist mit schlechter Nahrung. Mentale Askese wäre daher auch sich nur mit solchen Dingen zu beschäftigen die schön und gut sind. Gemeint ist jedoch eher das bewusste Abschalten der Gedanken – Gedankenleere bzw. bewusste Gedankenkonzentration.

Die astrale Askese:

Bezieht sich auf die Beherrschung der Emotionen. Wer gerne melancholisch "rumhängt" und in den Gefühlen der Traurigkeit aufgeht braucht sich nicht wundern wenn daraus eine ernste Depression wird die zum Selbstmord führt. Wer sich seiner Wut einfach hingibt hat es auch nicht besser und bekommt vermutlich einen Herzinfarkt und viele Geschwüre. Astrale Askese bedeutet, unerwünschte und negative Gefühle nicht aufkommen zu lassen und stattdessen Gefühle hervorzurufen die positiv stimmen. Wer das nicht mit Kraft seiner Gedanken kann, der kann es üben und es wird gelingen. Alternativ kann man auch einfach Dinge meiden die schlechte Gefühle hervorrufen (Filme, Musik, Umgebung) und stattdessen Musik hören (und anderes) die gute Gefühle hervorruft.

Die stoffliche Askese:

Bedeutet, den körperlichen Trieben Einhalt zu gebieten. Wer ohne Maß alles in sich reinfrisst wird bald entsprechend rund und widerlich aussehen. Wer ungehemmt seiner Sexualität nachgeht wird auch schon bald entsprechend geschafft und alt aussehen. Wer ohne Zügel seinen Süchten nachgeht sieht mitunter noch viel schlimmer aus, je nachdem wie schädigend die benötigten Substanzen sind.

Stoffliche Askese bedeutet also durch bewusste Diät oder Entsagung den Körper zu reinigen und zu stärken. Aber auch da – nicht übertreiben. Gar nichts Essen oder nur einseitig verwehrt dem Körper wichtige Nährstoffe die er bräuchte und kann zu gefährlichen Mangelerscheinungen führen. Ebenso wie sexuelle Keuschheit, wenn sie nicht von innen als wahres Bedürfnis kommt, einen einst fröhlichen, lebensbejahenden Menschen zu einem griesgrämigen, depressiven Pessimisten machen kann ist jede Art der Übertreibung zu meiden.

vielen Dank für ihre Aufmerksamkeit

- David