Seelische Übungen dienen vor allem der seelischen Veredelung - Charakterveredelung - kurz ein besserer Mensch zu werden. Dafür werden aber auch geistige Kräfte benötigt, allem voran Wachsamkeit und Willenskraft, sowie Zähigkeit und Geduld.

Es gibt mehrere Möglichkeiten seinen Charakter zu verbessern. Das setzt jedoch vor raus, dass man genau weiss WAS man verbessern sollte und will.

Es empfiehlt sich daher einen so genannten Seelenspiegel zu erstellen.

Schreiben sie ALLE ihre negativen und auf einem anderen Blatt ALLE ihre positiven Eigenschaften auf. Ein Blatt wird kaum reichen also nehmen sie besser Blöcke. Schreiben sie auf wie oft diese Eigenschaften auftreten. Sie können auch Eigenschaften dazuschreiben die sie gerne haben würden. Sie können sich auch an einem Idol orientieren.

Schreiben sie alle Eigenschaften auf die sie haben und dann ordnen sie nach Häufigkeit. So dass die Eigenschaften die sie am meisten beeinflussen oben stehen und zuletzt die Eigenschaft die so gut wie nie zutage tritt. Ihre Wunscheigenschaften können sie entweder darunter oder auf einen neuen Zettel schreiben.

Jetzt wo sie wissen WIE sie sind, können sie beginnen an sich zu arbeiten. Wichtig ist hier, wie bei allen Übungen, sich darüber im klaren zu sein WER sie sind - lesen sie hier bitte noch mal die hermetische Anatomie.

Jetzt gibt es einige Möglichkeiten des WIE.

Die schwierigste ist wohl die Achtsamkeit und Willenskraft. Hierbei versuchen sie jede unerwünschte Eigenschaft sowie sie dabei ist hervorzubrechen zu erkennen und zu stoppen. Im Keim ersticken. Wenn sie Wut in sich hochsteigen fühlen, würgen sie sie ab bevor sie ausbricht und ersetzen sie diese Wut durch ein passendes, positives Attribut. Ein Beispiel: Sie stossen sich versehentlich die Zehe an einem Spielzeug das die Kinder nicht weggeräumt haben. Es tut höllisch weh - Wut steigt auf und sie würden das Spielzeug am liebsten aus dem Fenster werfen. Hier heisst es - erkennen dass sie wütend sind. Die Wut anhalten und durch etwas angebrachteres ersetzen wie etwa innere Ruhe mit der sie das Spielzeug ruhig und lächelnd auf seinen Platz räumen anstatt es kaputt zu machen.

Beginnen sie bei den negativen Eigenschaften die sie am meisten beeinflussen und rufen sie bewusst jene positiven Eigenschaften hervor die sie am wenigsten haben. Ist das zu schwer beginnen sie bei de kleinsten Schwächen und arbeiten sich hoch bis alle negativen Eigenschaften völlig ihrer Kontrolle unterliegen und dadurch aus ihrem Leben verschwunden sind.

Methode 2 ist gezielte Autosuggestion. Die Methode der Autosuggestion beschreibe ich an anderer Stelle, unter dem Punkt Meditationen.

Möglichkeit 3 - sie erschaffen sich ganz bewusst ein Idealbild (also ein Elemental) von einem Idol. Wann immer sie können identifizieren sie sich mit diesem Ideal. "Was würde Jesus jetzt tun?" - als Beispiel. Was sie genau hernehmen ist ihrer Fantasie überlassen. Wichtig ist dass diese Idealfigur für sie alle Wünschenswerten Eigenschaften besitzt kurz - so ist wie sie sein wollen. Definieren sie diese Figur so genau wie ihnen möglich. Gehen sie tief ins Detail - und seien sie diese Person. Werden sie immer mehr zu ihr bis sie alle Eigenschaften in sich verwirklicht haben und halten können. Das wird wohl lange dauern aber wenn sie es erreicht haben können sie weitermachen und ein neues Ideal definieren.

Sie können aber auch bewusst ein Elemental erschaffen dass der unerwünschten Eigenschaft entgegenwirkt oder eine gewünschte fördert.

Mögen sie reifen

- David